攀岩墙抱石运动和训练的注意事项
首先，避免过度训练,当你密集地训练却得不到进步,这时候你该检讨训练课程是否过于频繁,在未给予身体足够的时间恢复,即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而
首先，避免过度训练,当你密集地训练却得不到进步,这时候你该检讨训练课程是否过于频繁,在未给予身体足够的时间恢复,即开始下一次的训练。如此攀登者的体能反而
攀岩墙运动装备之扁带：软性带状物，通过机械缝合或手工打结成为长度不一的闭合圈，提供保护器械之间的软性连接。机械缝合的强度大于手工打结，但手工方式可
一、抱石岩壁抱石岩壁是距地面较低的攀岩运动，除地面海绵垫外不需要安全绳等专业保护措施，与攀岩设备相比更注重技巧、爆发力与柔韧度的充分发挥，因此更具
攀岩的装备器材是攀岩运动的一部分，是攀岩者的安全保证，尤其在自然岩壁的攀登中。因此平时要爱护装备并妥善保管。攀岩装备分为个人装备和攀登装备。个人装
人工岩壁的出现使攀岩墙运动已发展到既是一项运动又是一项娱乐。目前在国外，各种攀岩俱乐部到处都有。每年都有大型、小型、室内、室外、成年、青年、男子、
攀岩墙运动是个技术活，虽说有人是徒手攀岩，但其实也是借助了许多工具，比如必不可少的攀岩鞋。高科技让这些装备更加适合艰险环境下的向上运动，其中一点就
想要持续地从事攀岩墙这项运动，你必须要更深入去了解攀岩这项活动，并相信它是对你有帮助的，否则你无法产生足够的动力与学习热诚。人们是不会用心学习一件
铁锁可自由开合的金属环状物，将各类保护器械、装备连接在一起。丝扣铁锁在扣紧螺丝时能使铁锁门锁定在闭合状态，避免了不慎碰开的危险;普通铁锁不带丝扣装置
1、动态攀爬力量来源于臀和腿动态的移动力量产生于腿和臀部，而锁定和静态出手则是明明白白的手臂力量。为什么浪费至关重要的上肢力量去做静态的移动而当你知
最早的攀岩者当然是远古的人类，可以想到的是，他们为了躲避猎食者或者是敌人，而在某个危急的时候纵身一跃，从而成就了攀岩这项运动。攀岩墙运动作为极限运
攀岩墙运动并不像一些耐力型运动那样需要大肌肉群做持续性的动作，它看起来更加随心所欲一些。但在实际的操作过程中，攀岩对于攀登者有着诸多的要求。有一些
近日，10位7岁至13岁的小朋友准时到达参加攀岩墙体验活动中心。在室内攀岩馆内，教练正在传授攀岩技巧，现场的10名小朋友均是初次体验。小朋友先在初级的攀石区
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