攀岩墙之徒手攀岩保护措施

攀岩墙之徒手攀岩保护措施发布时间：2021-01-1313:43:01丨浏览次数：保护方法按照保护点设置在攀登路线的顶部，与顶绳攀登相对应的一种保护方法，适用于训练和初学者攀爬。攀岩墙运动中使用较多的操作方法是法式保护法，即通常所说的五步法。具体操作步骤：五个步骤为一个周期（以右手为例）。（1）左手手心向上、右手手心向下，分别握紧主绳，左手向下拉绳子的同时右手向上拉绳子。（2）右手握紧绳子由胸前回放到右大腿外侧。（3）左手移至右手上方，手心向下握紧绳子。（4）右手移至左手上方。（5）还原至第一步。