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儿童攀岩的六大好处 |攀岩墙|攀岩墙厂家

发布时间:2024-01-21 19:27:55 人气: 来源:怀健体育器材有限公司

  1、增加身体的柔软度与协调感──这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;國外已有医疗领域用攀岩來矫治儿童肌肉的发展,及手、眼、身体的协调上。

  2、增強体力──攀岩运动是手腳均衡的力与美,并且足以负荷自己的重量、对抗地心引力,攀岩运动中女孩可是一点也不输于男孩的。

  3、集中力──当脚下踏着坚实的岩石,留意身体在岩壁上移动的每一个细节,此時特別需要的是全神贯注,这对儿童未來的学习成就有很大的帮助。

  4、进取心──当自己在攀爬过程中,是放弃、还是继续坚持?已經不全然只有勇气可形容,还有意志力、荣誉感及自我超越的決心。

  5、自信心──面队比自己身高还高大的岩壁,仍毅然決然向上攀登,不怕面队攀岩过程中的难度挑战,心性自然要比一般人沉着自信。

  6、平衡感──“攀岩运动”被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿势是「三点不动,一点动」,所说的就是平衡感;成长只有一次,尚在发展身心、手足平衡感的儿童,更需要加强训练这项体能,健康快乐的成长。

  对体能、心态都在发展中的儿童,学习攀岩运动,除了体能上的锻炼以外,其实较可贵的是:可以让儿童在力争向上的努力过程中,提升自我的肯定、增加自信心;这种对自我挑战的运动,比一般球类竞技等,更有助于人格的正向发展。
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